虽然医学专家一再证实，高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关，但是女人总是难以抗拒它的诱惑。既然如此，了解一下如何最大限度地减轻穿高跟鞋对走路姿势的影响是十分有必要的。
其一，步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方;其二，走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过度至脚尖;其三，回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区;其四，自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水浸泡双脚约10分钟～15分钟。
然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出;其五，高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出了你的承受极限，方法很简单，保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约1厘米的距离，如果几乎提不来，那么，还是赶紧换一双吧!
来源：山西经济日报
