如何预防黑眼圈的出现？

　　·注意保持饮食中蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸及矿物质的平衡。为此，应注意从瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜的蔬菜水果中摄取营养。另外，花生、黄豆和芝麻含有丰富的维生素A，对消除黑眼圈有一定功效。

　　·保持充足的睡眠，睡前不要大量饮水。不要熬夜，如果长时间看书、写字，要多休息，做眼保健操或按压眼周穴位，以改善血液循环。同时，还要节制烟酒。这样，就可逐渐减轻黑晕的程度。

　　·避免阳光直接照射。外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

　　·使用眼部保养品。应选择品质优良的眼胶或眼部精华素。一般先用精华素，再用眼胶。如果有耐心的话，先热敷，再涂抹，并配合按摩或指压，对预防黑眼圈有很好的作用。

　　·及时治疗慢性疾病，局部进行热敷，定期沿眼眶上下按摩眼睑皮肤。

　　如果你先生已经出现了黑眼圈，那么你最好能趁问题刚刚出现时就把它压制住，切不可漠视。因为，如果缺乏保养和修复护理，眼部周围的肌肤会出现血液阻塞、毒素积聚的状况，久而久之，还会加重黑眼圈。