一次聚会时，谈到穿鞋，有个当医生的朋友说，穿错了鞋的后果很严重，甚至要超出嫁错了人。嫁错了人，还有机会改嫁;穿错了鞋，根本就没有机会后悔。尤其高跟儿鞋，那是相当的害人。大家哈哈一笑，说他胡说八道。谁知不久，就有个人因为穿高跟儿鞋崴伤了脚，然后大骂那个医生乌鸦嘴。
那位医生说得没错。
据美国Scholls博士和Temple大学足部医学院国际交流研究的资料表明，成年人的脚病起因主要有以下几个因素：5%是由于过度运动，11%来自走路不平衡，18%是因为上了年纪，2%原因不明，而64%则是因为穿鞋不当。这个穿鞋不当，其实就是穿错了鞋。
来自国内医院骨科的数据显示，引起足部不适或病变的有50%以上是因为鞋不合适。为了适应鞋，脚就要相应改变，引起疼痛，导致足病。当人为减少痛苦，改变行为姿势时，又导致腰酸背痛，反过来，又加深足痛。前年，就有20万英国人因穿鞋不当受伤而绥受治疗。
一双鞋，会给人带来不一样的风采。现在的鞋，也是越来越
很多人看到穿
美女穿上高跟儿鞋就是漂亮，看那挺胸收腹的傲视群雄的劲儿，和周围艳羡的目光或口水，就知道啥叫魅丽了。
不过，获得这种美，是要付出代价的。
高跟鞋，把脚跟垫起很高，人体的重量无法均摊在脚上，只能集中到脚掌或者脚尖。这样，不仅使脚部肌肉和韧带长期处于紧张状态，还迫使脚趾并拢，压向狭小的鞋尖，导致脚趾损伤，乃至发炎，严重者会使局部组织坏死。更为可怕的是，高跟儿鞋多数都只有一个小细根，着地面积特别小，想保持身体平衡，很困难。一旦身体失去重心，最先受伤的肯定是脚踝。鞋跟越高，危险性越大。有一种病叫做“高跟鞋脚病”，就是因为长期穿高跟鞋而引发的诸如足骨劳损、足生胼胝、拇趾外翻、足骨滑囊炎或不完全脱臼等疾患。
美国“今日生理”
还有专家提醒20岁以下的少女不要过早穿高跟鞋，否则，会给以后的生活带来很大的麻烦，甚至出现不育。专家认为，穿高跟鞋，会使身体重心垂线后移，导致骶髂韧带群、髂腰韧带和臀部肌群的劳损，产生慢性腰痛。为了维持平衡，人体必然要变换正常的姿势，增加腰部的生理弯曲，使臀部向后翘，造成骨盆倾斜度变大，使子宫的位置前倾，导致婚后不容易受孕。同时，因为少女的骨骼尚未完全发育成熟，容易使骨盆变形，造成日后分娩困难。
是不是高跟鞋就不能穿了呢?
不是所有的高跟儿鞋都对健康不利，专家给出健康标准：鞋跟高度在7厘米以下，最好在3～5厘米。
高跟鞋对健康有影响，那么穿什么样的鞋子合适呢?
专家认为，理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间。
符合这个标准的鞋，就是合适的。
至于鞋子长短，美国足病医学协会负责健康事务的助理主任、足病学博士帕麦拉·科尔曼说：“为避免出现这些问题，应当保证内包头里有充裕的空间。你可以取站立的姿势，把鞋的前面压下去，如果脚的拇趾边缘和鞋边之间最窄还容不下一个拇指甲，就说明你的鞋空间不够。”尽量避免穿夹脚的小鞋，也不要穿脚在里面前后乱串的太大的鞋。
鞋子的形状，也要注意选择。有较高足弓的人通常需要穿带拱起的鞋，平足者则应穿平的或者带有辎敬拱起的鞋。
患脚气者，穿有孔的鞋或布鞋;患扁平足者，穿中等跟的鞋;患足跟痛者，穿软底无跟鞋;喜爱运动者，穿跑鞋或胶鞋皆可。
最重要的是，要穿着舒适，不长期穿一种鞋。
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