林心如瘦身秘笈：喝茶瘦脸
其实，
建议吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿啦。不过喝茶消肿除了要注意用量外，一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的效果。
林心如瘦身秘笈：矿泉水瓶当哑铃
在林心如的诸多
林心如瘦身秘笈：选择低卡食物
为了上镜头好看，
原来，在平常饮食里她就已经自自然然的选择清淡的低卡食物了，譬如，她最爱吃海鲜火锅，但是却不沾沙茶酱这类调味酱。
对于台湾小吃，像鱿鱼羹米粉、蚵仔煎等，她更是如数家珍。而鳕鱼香丝则是她偶尔打发无聊时最爱的零嘴。她说：“吃这个，不容易发胖”。当然啦!像高热量、多油烹饪的西餐及甜点，则是她的拒绝往来户。
观察她尽吃这些热量低的食物，要身材走样也很困难!可见林心如对自己的美丽多用心!
林心如瘦身秘笈：睡前抬腿
在运动上，林心如没有什么运动健身的习惯，但是她会练习一种懒人健身法。做法：每晚睡觉之前，侧躺在床上，并拢双腿，然后抬腿，10下为1组，1组后休息1-2分钟，一天之内抬腿10组，这样不仅能够保持双腿的修长，还能减掉腰上得赘肉。同时林心如每个星期之内都会做2次仰卧起坐，每次做10下，摇1次呼啦圈，每次10分钟。
林心如瘦身秘笈：释放压力
任何人都会有来自各个方面的压力，尤其是明星，林心如也是一样，她懂得释放自己的压力，让自己保持愉快的心情，这样对于健康与减肥都是非常有利的，林心如会跟亲人撒撒娇，或者常常卡拉ok，以释放自己的压力。
林心如减肥心得：女人的美丽，不只是胸前“伟大”才叫美，身段比例也要恰到好处，对自己有自信、认真、健康，就很迷人。在她心目中，身材比例好，又有自信的郑秀文是最符合美女的形象了。
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