生产之后，怀孕前纤瘦的身材，已变成浓浓的「妈妈味道」，再加上怀孕期间体重上升的幅度大，若想早日恢复往昔的苗条身材，必须要好好努力一番才行。另外，身体内脏经过生产时剧烈的挤压，也必须好好休养，才能恢复原状。产后坐月子期间，身材还是大一号，可继续穿着孕妇内裤，或暂时穿着纸裤;而要哺乳的妈妈，则须事先购买哺乳胸罩，方便哺喂母乳。
再者，坐月子期间可以开始穿戴束腹带、腰夹，帮助产妇恢复腹部肌肉及子宫收缩，束腹裤、提臀裤、调整型塑身内衣可以在坐月子后期穿着，是帮助产妇尽快恢复窈窕多姿的身形。
产妇妈咪照过来
※哺乳胸罩
特色：专为哺喂母乳的妈妈所设计，减少喂母乳时必须穿脱的麻烦。目前有前开式设计(无钢丝)、全开式设计(软钢丝)、露出乳头及乳晕部份(软钢丝)。
建议选购原则：
◎选择适合的尺寸：注意尺寸和穿戴的方式，若穿着不适合者，可能会有乳房下垂的情形。
◎建议选购数量：购买2～3件，以利换洗。
※产妇内裤
特色：主要是在坐月子期间使用，可选择使用纸裤或依旧穿着孕妇内裤来渡过 这段产后尴尬期。
建议选购原则：
◎方便使用：纸裤用完即丢，是很方便的选择。
◎建议选购数量：可先购买1包试用，若恶露变少，可换穿一般内裤。
※腰夹
特色：产后腰围多少会增加几?，腰夹可以收束腰部，雕塑背部、腰部曲线。自然产的妈咪于坐月子期间即可开始使用。
建议选购原则：选购柔软舒适材质。
※束腹带
特色：生产之后使用，能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。腹带裙亦有相同的功效。
建议选购原则：◎选择舒适的质材：每天使用束腹的时间很长，要注意质材舒适感。
※束腹裤
特色：兼具束腹和内裤的双重功能，防止臀部下垂、加强腹部肌肉恢复，美化大腿。束腹裤有长短之分。剖腹产的产妇因肚子有伤口，坐月子期间不适合使用。
建议选购原则：
※依个人需求选购：长束腹裤修饰面积大，包括：腹部、臀部、大腿;短束腹裤主要在修饰腹部、臀部。依照个人的接受程度及需求而选择类型。
※大小适中的尺寸：穿束腹裤要依据当时身材来选择，束腹的程度应采渐进式，千万不要一开始即穿着太紧的尺寸，以免造成压迫，导致血液循环不良。
※提臀裤
特色：不少妇女生产后，臀部肌肉会明显下垂，提臀裤的强力雕塑功能，将臀部赘肉提高、缩紧，才能回复完美的身体曲线。
建议选购原则：
◎选择松紧适中的设计：最好选择开高叉、松紧适中的设计，且必须能包覆整个臀部，才是最佳的提臀裤。
※调整型塑身内衣
特色：款式相当多样化，除了连身束衣、三合一款式(胸罩、腰夹、束裤)?也有针对不同需求的单品，如：束身胸罩、束腹带、腰夹、束裤等。这些产品各有功能：雕塑胸型、美背、瘦腰、雕塑小腹、提臀、美化腿部。
此外还能挺直背脊，避免弯腰驼背，维持、矫正、塑造体型。穿着时间不宜太久，以8小时左右为宜，建议上班穿、下班就脱。
建议选购原则：
◎内衣不能太紧或太松：必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，使皮下脂肪达到均匀分布的效果，所以购买前最好先试穿。太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿喔!
◎了解材质：内衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，购买前应先询问其材质，以避免过敏，使用者才能长期穿着，不至有闷热或出汗疹的现象。
◎了解其强度及张力：调整型内衣必须稳定、持久，购买前试着拉扯布料，了解其复原速度;也得根据妈咪身材变化做调整。
◎选择有口碑的商品：有品牌的内衣，材质与设计上皆较考究，才能避免材质不佳导致的皮肤红肿，与设计不良影响身体循环代谢的状况。
来源：
