解读黑木耳粉的神奇功效
1、黑木耳粉中的钙是一般肉类的30-40倍，是牛奶的2.3倍，可以预防骨质疏松，是人体钙的最好的来源。
2、黑木耳粉具有滋补、益胃、止血、清肺润肠等功效，对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。内含一些生物碱，具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点，故有化解肾结石、胆结石，促使排出的功效。
3、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维，不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘，改善肠内菌群平衡，预防肠癌的作用。
4、黑木耳粉是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。因为它的含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍。
5、近年来黑木耳粉减肥方法也很受欢迎，黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维，亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。 其所含的酸性多醣有明显的降胆固醇的作用，可以清除血管内的血胆固醇，间接达到减肥的目的。
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第一款：黑木耳粉芦荟面膜
主要成分：黑木耳粉、水或者芦荟汁等护肤水。
制作过程：根据个人所需以适当比例混合，均匀搅拌成糊状，敷于面部。20分钟后洗净，在进行基本护肤即可。
编辑评价：此款面膜的保湿作用很显著，很适合干燥肌肤使用，用后感觉很清爽。
第二款：黑木耳粉牛奶面膜
主要成分：黑木耳粉、牛奶适量。
制作过程：根据个人所需以适当比例混合，均匀搅拌成糊状，敷于面部，20分钟后洗净即可。
编辑评价：这款面膜可以去黄气，减淡脸上的斑点，让肤色更均匀，还可以当做晒后的修复面膜使用。
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第三款：黑木耳粉酸奶面膜
主要成分：黑木耳粉大约25克、酸奶一瓶、鸡蛋一个。
制作过程：把黑木耳粉和酸奶都倒在杯子里面，搅拌均匀后，加入一个蛋清混合就ok了。
编辑评价：黑木耳粉酸奶面膜不仅可以美白肌肤，还有瘦脸的功效噢!正在为脸大而烦恼的女生们可以试试噢!坚持2个月就能看到效果!
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