爱交朋友、喜欢交流不是件坏事，同事之间正常的交流是应该有的。但如果把家长里短、芝麻绿豆的小事都作为谈资，拿出来和大家“分享”，这种“晒隐私”的做法适合在非正式场合的“闺蜜圈”进行，但绝不适合在正式的工作场合的“同事圈”进行。“交换日记”是小女生的行为，职场人还是保有各自的“禁区”为好。不要把自己的习惯强加到别人的头上，你适应的方式未必是别人所适应的。职场上，不妨少掏心、多做事。
职场中，每个人都有自己的工作职责，即便是很熟悉的同事，也应当在工作中保持应有的严肃和尊重，无厘头的倾诉对林可来说可能只是性格使然，但对被倾诉者来说却可能成为一种负担，因为对方需要放下工作耐心听你倾诉，如果拒绝会令双方感到不悦，如果同意则是浪费大家的时间。因此，那些患有职场“倾诉症”的职场新人，应当学会控制自己的情绪和倾诉的欲望，凡事三思而后行。
在人际交往过程中，有“倾诉症”倾向的店员不懂得把握语言交流中的“信息适量”原则，传递信息的时候不分对象，不分主次，总想把自己知道的一股脑儿全部“掏”给对方，反而容易引起误会。比如，林可向搭班的同事小A倾诉：“这段时间工作真是太忙了，又是加班，又是盘点，又是促销，身体都有点吃不消了。
晚上还休息不好，工资赚的那么少，我都不想干了呢。所以，我要请假休息几天!”表面上看林可的“倾诉”没有什么，但很可能听者有心，小A会觉得：“说了这么多，是不是嫌和我搭班她做得多，亏大了?”
店员在职场交际时，应当遵守“信息适量”原则，也就是说话人在交际中提供适量的信息。太多的信息一方面会浪费听话人理解时的心理能量，另一方面也会刺激听话人进行多余的理解，造成不必要的误会。
并且，在提供过多信息量的情况下，听者总是认为说话人不会无缘无故地提供多余信息，若是发现了多余信息，那么一定有其特殊的含义，如果在字面上找不到信息的用意，听者就会进行主动推理，直到发现说话人的隐藏意图为止。在上述案例中，林可就是提供了太多的信息量，以至于同事认为她话中有话，导致了误会的发生。
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