方法一 做好自身职业规划
在构成职场核心竞争力的三要素中，准确的职业定位及规划一直被放在首位。无论是在哪家企业任职，也无论任职的企业是否知名，职场中人都应该学会在工作中认识自我并结合自身优势及缺点逐步明确未来的发展方向，按照“择己所爱、择己所长、择世所需”的标准在理想的框架内制订职业目标，并将它分解成阶段目标。在确定阶段性的目标之后，还可有针对性地培养与之相关的第二、第三专长，进一步提升自己的职场竞争力。一旦拥有了明确的职业规划及可择良木而栖的职业资本，就能更从容地面对裁员风险与其他职场危机，自己的职业生涯也不会因而产生重大的生存危机。
方法二 积极拓展职场人脉
职场资历是职场中最为重要的财富与资本之一，而职场“资历”除了包含个人掌握的知识、信息、经验及学历水平之外，还少不了对于人脉“存折”的评估。人际关系有如一张网，职场中人所拥有的人际资源越丰富，其职场竞争力也就相应越强。因此，在努力埋头工作的同时，积极拓展职场人脉也是一个职场中人在日常工作中的必修课。要知道，好人脉可以适时地成为支撑你更好工作的力量，也能在你陷入职场“空档期”时提供有效的帮助与渠道。
方法三 避免冲动性“裸辞”
不要高估自己的能力，不要低估职业的风险。在作出更换职业环境的决定前，应谨慎周全地考虑好自己的下一步计划或是退路。特别是对于经济及生活压力较大的群体而言，应切忌为一时冲动及偶发性的职场不快而赌气“裸辞”，或盲目地追寻所谓的“间隔年”，“骑着马找马”才能有备无患。方法四
方法四 及时调整心态
正如情感“空档期”让人感到痛苦，许多人并不是因为失恋本身痛苦，而是担心自己因年纪渐长或心灰意冷而难以找到下一个适合的人。同理，无论是主动离职还是被动辞退，对于身处职场“空档期”的人来说，最难熬的也许不是经济上的紧张，而是精神及心理上对于未来的不安。如果陷入“空窗”，应特别注意调整心态，一般可通过音乐、运动、学习或其他自身惯用的解压方式疏解情绪，也可借助与家人、朋友及专业心理疏导人员的对话分散压力。
方法五 借助“空窗”自我提升
漫漫职场，一技走天涯的时代已不再。读书毕业，工作到老，然后等着退休的直线人生已经成为过去式。如果遭遇不可避免的“空窗”，合理利用这段空闲时间对于职场人士而言也十分重要。在听歌、看片、投简历的调整及放松之余，不妨将“ 空档期”视作一个自我提升的阶段，多参与一些与自身职业相关的培训课程，多读一些与职业相关领域的行业报告和文献，多考一门有竞争力的职业证书等等，让“空”下来的时间变“满”，也为自己的未来多添加一些砝码。
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