合适的跑鞋可以提供良好的包覆性与稳定性，让脚与地面接触、横向移动、或路面高低变化时不易左右晃动，减少扭转可能产生的伤害;好的避震性与弹力可以吸收来自路面的冲击，进而保护脚掌、脚踝、与膝盖，同时将双腿力量有效地传递到路面，提升跑步效率。
透气性对于长跑者来说也很重要，脚在跑鞋中不断运动和摩擦，久了脚会胀大，鞋内温度也提高，若不能有效散热，对足部而言真是相当不舒服。
对于有长跑习惯的跑者来说，跑鞋的消耗量是很惊人的，跑鞋的耐用度所影响的不光是鞋底磨耗的问题，更会影响到中底与鞋身的结构，使得整双跑鞋的功能受到影响, 你可以想像若是汽车的轮胎磨耗严重，或是容易打滑，就算有再好的轮圈与悬吊系统，行车的安定性势必会受到影响。
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江苏省质监局发布了对雪地靴的抽检和风险监测质量分析报告。按照雪地靴的新标准，这次抽检中雪地靴合格率为75%，不过值得注意的是，100元以下的雪地靴合格率只有四成多。专家同时提醒，目前市售的多数雪地靴都不能防御融化的雪水，并不适合在积雪中行走。
这次雪地靴共抽检了60个批次，分别来自生产企业、实体店和网店。检测结果显示，合格的有45个批次，合格率为75%，不合格产品存在的主要问题是鞋底耐磨、耐折性能、防寒性能和标志标注等指标不合格。质监部门还对水蒸气渗透性能、帮面和衬里材料进行了风险监测。而在风险监测中，共有49批次达标，达标率为81.7%。
抽检结果显示，100元以下的雪地靴合格率刚过四成，100元到200元之间的雪地靴合格率达到七成多，而200元到300元之间的雪地靴合格率为八成，到了300元以上，抽检样品合格率100%。
质监工作人员在抽检过程中发现，市场上的雪地靴执行标准比较混乱，尤其是实体店和网店购买的雪地靴采用的标准五花八门，执行的是休闲鞋、皮鞋、皮凉鞋、注塑鞋、旅游鞋的相关标准。“一些雪地靴的尺码标注也不符合标准，有的使用欧码标注，有的则是欧码和国际通用码混标。”镇江市质检中心轻工纺织业务部部长杨东飞说，很多三无产品充斥着小商品市场。
值得关注的是，这次抽检中，三个渠道样品的合格率，居然是网店以微弱优势“夺魁”，合格率为77%;生产企业合格率76%，实体店的合格率只有67%。
难道网店销售的雪地靴更靠谱?“现实情况并非如此，”杨东飞解释说，采样时间的不同导致了这种结果，“在去年9月份采样时，只有网店在进行大规模销售，而实体店直到10月底都没能买到多少雪地靴，因此实体店只有9个批次样品。”杨东飞表示，接下来的抽检中，他们将会把这个因素考虑进去，更加科学合理地采样。他特别提醒，网购雪地靴还是要小心质量问题。
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