自己比较失落的时候，向朋友或家人倾诉以及转移注意力，在娱乐和体育运动中宣泄不快的情绪以外，看看心理医生也有必要，专业的心理医生会帮助你在人格的层面重新调整自己。
症状：陈女士是某机关的干部，但自从到了50岁后，她每天下班后，就会心事重重的。子女发现后，在聊天中得知，原来她觉得自己老了，还是领导，她的同事都是二三十岁的年轻人，在单位时他们总是在一起有说有笑的，她一去之后，大家就都不吱声了，她感觉自己被大家孤立了。
分析：年龄不一样的人在单位，总会因为职位年龄等不同，而出现“成群”、“成伙”的现象。加上陈女士也处于更年期，因此容易出现这样的失落情绪，常常表现为沉默寡言、心情抑郁、感受性降低、思维迟钝、智能下降等，心理上处于沮丧、消沉、忧伤、苦闷的状态，严重影响生活质量，甚至对身体健康产生危害。
诊断：要知道，领导和普通下属、同事和同事之间，有“分伙”的现象是很正常的，因此不要太过于在意这样的问题，可以主动地加入年轻的同事之间，也可以多为同事多做点事情，让大家主动接近你。
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这种绝情的话，在职场中我们其实还是经常会听到的。人们常说：“人无贵贱之分，只有分工不同。”但事实上，官大就是贵，官小就是贱。古时底层百姓往往把自己称为草民、贱民(现在人们虽嘴上不叫了，但很多人心里还是如此以为的)。对于有的掌握他人前途命运生杀大权的人来说，下属只是他们奴役的工具，是可以随意拿捏的玩物。高兴了可以逗你两句，不高兴了也可以踢你两脚。
他们只在意自己的喜怒，而不会理睬下属的感受。“干得了干，干不了走人!”这话里完全是一种盛气凌人、致人死地的威胁。谁听了谁受不了。
这话听上去比前两句好像温和一些，但对人的伤害程度却差不多少。
尺有所短，寸有所长。从理论上讲，人各有长处、短处，并无法相比而分出高低。所以，当有人说甲比乙差远了，到底差在哪里，说此话的人其实也不清楚，也无法说清楚。他们之所以这么说，只是运用了“人比人气死人”的手法，拿乙当个说辞来表达心中对甲的极大不满。最让人受不了的，就是上司嘴上举例说出的“某某”，往往还不是一个众人皆赞的出类拔萃之人，甚至是一个工作业绩上很一般的人。
作为一名出色的管理者一定要具备博爱的心怀，用宽广的胸襟去包容你的下属，因为你要面对的团队成员形形色色，要容纳那些你所不喜欢的人，记住用人之长，必容人之短。为什么唐僧是一个优秀的领导者呢?因为他把他的下属都当做自己的孩子来对待，对其谆谆教诲，不厌其烦地去教导他们。所以作为一名优秀的管理者一定要具备这种博爱的精神，要懂得包容。
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