在职场，有礼貌、好相处、易合作、友善的人容易找到好朋友。没有人喜欢与粗鲁、不讲礼貌、消极悲观的人交往，比如：开会时，或与人讲话时，不停地看短信、拨弄手机;在同事面前讽刺、挑剔其他人;总是不停地发牢骚、抱怨……
真实地表达自己的情绪情感，敢于以调侃的方式说说自己的短板，而不是一味地充老大、扮女强人。在大多数人眼里，表现真我的人是率真、开放的，易于交往与相处的。因此，当你碰到难题，不妨诚实地说：“没有你的帮助，我还真搞不定……”不拒绝别人的帮助，也不拒绝帮助他人。
被人接纳的一个重要标志是，你能够遵守团体规范group norms，也就是一个团队中不成文的行为规范，所谓的潜规则，它强调了团体内什么行为是被认可的，什么行为是不被接受的。
若想成为团体中的一员，你就得仔细观察和模仿好友的行为，避免与团体成员唾弃的人交往或走得太近。
没有人喜欢指责与批评，包括你的父母和爱人。经常对你的朋友、同事或其他你关注的人给予真心的赞赏及认同，这将有助你营造良好的人际关系。
每个人都有自恋的特点，只是程度不同而已。如果你想走近他人，或者与对方拉近距离，简单的方法就是从这个人的读书、过去工作经历或者孩子、个人兴趣爱好、共同的朋友等话题聊起。
共同点是联系两人关系的纽带，大多数人都喜欢与自己相似的人交往，并成为朋友。
职场上交友，需要一定的准则。
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如今高端人才竞争激烈，在大城市尤其明显。“草莓人”的心态和做法，最受影响的是自身职业发展，因此职场人尤其是职场新人更要摆正心态，尽量不做“草莓人”。要接受自己可能因工作没做好而受到批评;要知道别人未必是排挤自己。
同时要放低姿态、从零做起，虚心接受别人的建议，努力改善自己。要有明确的职业生涯规划，加强对自己的职业技能培训以及社交方面的培训，改善人际关系，还可以看些职场成功学之类的书籍。
即使确实是受到领导冷遇、同事排挤，也要以“见怪不怪”的心态来坦然接受，告诉自己这是进入职场后的“必修课”。遇事要冷静，注意社交技巧，不要动辄辞职。同时学会科学减压，如培养业余爱好，多和朋友交流，多到户外活动。千万不可选择酗酒、暴饮暴食等有害的方式来减压。
“草莓人”多是年轻人，一般是刚刚进入职场或工作两三年的职场新人。“草莓人”从小娇生惯养，成长经历一帆风顺，被家长宠着，由于成绩好也受老师关照，优越感和自信心都比较强。他们年轻时尚，会工作也会享受生活。
职场的这些“草莓人”存在一个共同特点，就是遇到挫折时抗压能力差。他们很难接受自己刚进入职场时“我什么都不是”的心理暗示。一旦落在人后或受到领导批评、同事冷落，他们的心理很难平衡，往往不能虚心接受批评，认为是领导看不起自己或苛求自己，他们有的出言顶撞，有的甚至辞职了事。专家指出，这种情况在“草莓人”刚刚进入社会的两三年内尤其频繁。
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