多年来，辛迪·克劳彻-赖特总是迫不及待地期盼着英国夏日的来临。到了夏天，她就能将冬靴扔到衣柜角落，脱下羊毛袜，在几个月里只穿自己最喜欢的鞋：人字拖。有多人和辛迪一样，盼望着夏天的到来，解放的双脚穿上凉爽的人字拖。
44岁的辛迪绝非异类。越来越多的女性开始抛弃高跟鞋。这要归功于相关警告，例如近日有报道称，女性穿高跟鞋仅3年，就有可能给脚踝造成永久性伤害。
然而，足科医生说，长期来看，这种放弃魅力追求舒适的做法可能导致更严重的伤害。而且，人字拖可能是最糟糕的选择。
伦敦大学学院附属医院金盏菊诊所的足科医生塔里克·汗说：“坦率地说，人字拖是危险的。人字拖是最不牢固、最没有支撑作用的鞋。”
辛迪对此有着惨痛教训。作为一名跑步爱好者，她从2011年开始感到脚痛。她当时并不知道这归咎于自己对鞋的选择。
她说：“我的脚底开始出现剧烈刺痛感，从脚后跟一直延伸到足弓。早上起床时，我只能把双脚慢慢移到床下，疼痛是如此剧烈，以致我不能让脚承受任何重量。在瘸了大约10分钟后，疼痛会缓解。但如果我长时间静止，例如伏案工作，脚又会疼起来。”
塔里克·汗博士说，辛迪的状况在长期穿平底鞋的人中间很普遍—穿任何种类的平底鞋都如此，但人字拖伤害最大。
他说：“你必须用脚趾夹住人字拖。这对你的脚趾和足弓构成巨大压力。鞋跟高1.5英寸(约为3.8厘米)是最理想的。没有鞋跟意味着脚底会过分紧张，导致脚后跟和脚趾之间的肌腱发炎。”
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