当工作超过两年后，我们常常会出现这样的状态：厌倦职场的环境，缺乏对工作的热忱与冲劲，常因工作的繁重而感到身体的疲累，期盼休长假……调查研究显示，约有76%的受访者对目前的工作有不同程度的倦怠情绪。
倦怠感的出现主要源自于对职场缺乏危机意识，因此建议首先得保持空杯心态，才能保持学习状态，人力资源顾问表示，职场人可以每过两年将自己“倒空”再“装满”，就像电脑一样，只有定期清除缓存释放内存空间，才能提高电脑工作时的运转速度。
那么，该怎样保持空杯心态呢?据此，人力资源顾问表示可以从以下五个方面予以考虑。
第一，保持商务社交的习惯，无论是生活中还是网络中，这些带有职业性的社交行为会让你时刻了解自己在所处领域的位置和价值，从而对自己有一个客观准确的评估。
第二，每一年都对自己的书架进行一次清理，保持书籍的更替，而不是只放着读过的书。因为随着职业发展，你的需求会产生变化，而你的阅读是为了满足你的需求。
第三，每年保持简历的更新。简历的更新不仅仅是记录你在哪儿工作、工作的内容是什么，更重要的是对这一年工作成绩的总结，这会让你在打算找新工作时节省许多制作简历的时间。
第四，若你是一名管理者，则更要时刻保持着危机与警惕的意识，因为如果只是分派工作任务，那么你将很快面临职场的淘汰。因此，除了管理工作，你还应该花时间钻研你的专业，延展其深度和广度。
第五，或许可以尝试跨界，用新的方法和角度去观察与思考。有的人在某一个岗位上待得时间长久，容易形成思维定势，而形成极端。因此，保持一颗学习的初始心，尝试一些新的领域，从长久的发展来看，未必是件坏事。
来源：
