我们常常听到由高跟鞋导致足踝扭伤、骨折等问题。就算你是高跟鞋高手，也没办法避免长时间穿着之后肿胀的脚底和疼痛的脚后跟。虽然外科医生表示，避免高跟鞋造成的疼痛和伤害的唯一方法是不穿它们。但我相信，高跟鞋的诱惑，你是无法拒绝的。
很多人一听说高跟鞋就会摇头说“好难穿”，但是小编告诉你，不是每一对高跟鞋都难穿，都会让你脚疼的!
购买技巧
虽然穿着高跟鞋好好走路不止是选对高跟鞋那么简单，但，选对高跟鞋是根本。如何购买舒适的高跟鞋，只要掌握一些小小的技能，就能挑到适合自己的鞋子。
一定要试穿
高跟鞋舒适与否，和鞋本身的高度、形状密切相关。要知道，即使是神仙教母也不能让每一双水晶鞋都柔软舒适——灰姑娘可是在午夜来临前就抛弃了它。所以，选择合适的鞋子至关重要。合适的第一关键就是适合你的脚型。
俗话说，鞋子合不合脚，只有你自己知道。所以买高跟鞋一定要试穿，哪怕是别人告诉你特别舒服的，也最好自己试过以后才买。因为每个人的脚型不同，适合的鞋子也就不同。但有几个亲测有效的小技巧可以帮助大家挑到合适的高跟鞋：
1、试穿时，不光站起来走走觉得大小合适就ok，最好能站5分钟，才能判断出脚的各个受力点是否能hold住这双鞋子。
2、鞋跟和斜面的弧度呈45度的时候，一般是比较舒服的，因为这个弧度会让你的整个脚掌受力均匀。如果这个弧度超过60度，那你的前脚掌会非常辛苦。
3、试穿时站直身体，踮起脚尖，如果整个人还可以向上提升2-3厘米，说明你是可以驾驭这双鞋的。如果你穿着它根本没法踮起脚尖，再美的鞋子也放过它吧!
大小一定要合适
说到大小，就要说说买高跟鞋的最佳时机是在下午。最好在下午3点或4点的时候去买高跟鞋，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%-8%左右，这时选鞋会比其他时候稍大半码或一码，最合适。
鞋跟不是越高越好
我是高跟鞋的爱好者，但我并不是恨天高的爱好者。我最喜欢的高跟鞋是5-7cm的跟。这个高度也是大部分人都能驾驭的。尤其是日常穿着的话，这样的跟既能达到高跟鞋提拉全身线条改善比例的作用，还不会让你太吃力。要知道，但凡勉强，都是强求。恨天高虽好，走路走得太吃力，也就没什么美感了。
一定要注意鞋跟的位置
很多人都觉得，高跟鞋鞋跟越高越难穿，跟越低越好穿。很多时候是这样。但还有另一个重要指标，就是鞋跟的位置。
鞋跟太靠后的鞋跟无法很好地支撑全身的重量，走起路来才会那么遭罪。所以，买高跟鞋时要选择鞋跟比较靠里的鞋型。
还有一点众所周知的，粗跟比细跟好穿。如果不会驾驭细高跟，也未必要选择厚底鞋，粗跟穿起来更舒服好看。
防水台并不是越高越好
我一直旗帜鲜明反对高防水台的高跟鞋，除了外形粗笨外，还因为它并不是真的好穿。过高的防水台更容易导致摔跤。我很少看到高防水台高跟鞋走路走得美的，因为防水台会让“路感”很不明显，而且上下楼梯和经过不平整的路面时，很容易磕绊或崴脚。
但不可否认，适度的防水台确实会带来更舒适的感受，避免鞋子的角度过于陡峭，能缓解前脚掌的压力。如果非要选防水台，最好也不要超过3cm。如果有防水台的鞋，鞋头稍微翘一点点(1cm)会比较舒服。
鞋底也很重要
避免硬塑料或是木制鞋底，它们不防滑也不舒服。选择橡胶或皮质鞋底才够聪明。
最后，也是最重要的，安全第一。如果走路时你的脚不停地滑出鞋外，快快抛弃这双鞋吧，你穿它一定很痛苦。
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