东方人脚背较厚、脚板较宽，和西方人的脚型有很大的不同，因此买西方品牌的高跟鞋时，多多试穿绝对是不二法则。通常，高跟鞋最容易磨脚的地方，除了脚后跟、脚趾之外，就是脚侧了，试穿高跟鞋时一定要特别注意脚的折弯点，是不是正好位在鞋楦最宽的的地方，因为通常脚掌与鞋身最宽的部位相符，穿起来才会相对舒服。
假如鞋后跟和鞋缘特别容易咬脚，你的手边一定要准备几项小工具来改善它：吹风机-脚后跟的鞋身特别硬、特别磨脚时，可以利用吹风机的温度来软化皮质。槌子-将鞋跟舖在毛巾上，以槌子敲打鞋后跟拼接处的皮革，也可以减低皮革与皮肤摩擦的机率。不过，一定要小心不要太过用力，破坏了鞋子的版型，或是刮伤皮革鞋面。
高跟鞋因为有坡度，所以当走了一阵子脚底出汗之后，特别容易因为脚掌向前滑而产生挤压的状况，进而摩擦脚趾、脚侧，造成破皮、水泡。如果能放进一块防滑、吸震的鞋垫，不只行走上更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。
除了新鞋太硬会磨脚之外，缝线也常是磨脚的原因，只要用白色的蜡烛来回涂抹在会磨脚的地方，如鞋后跟与鞋头两侧，就能改善因为缝线、鞋缘粗硬而造成摩擦的问题。
来源：
