大多数人常有以他人为中心的意识，在这种意识的束缚下，自己的欲求及愿望消失，被绑到动弹不得。如果能从“他人中心”的意识解放，你所抱持的恐惧也会跟着消失，将原本所拥有力量引导出来，依照自己的意愿行动，从而得到自由及满足感。
别再猜心了，一味地推测才会害怕
某位女性找我商量这件事——
“上司交给我的工作量，不管怎么想，都不是我一个人处理得完的。”
“你有告诉上司，这个工作量你一个人处理不完吗?”
“没有，上司就是一副没得商量的高压态度，我很害怕，觉得那不是可以提出来说的气氛。”说着这番话时的她的态度和表情，确实有点胆怯。
“既然说不出口，那么那些工作怎么办?”
“没办法，只好拼命做。可是，现在已经面临极限了……”抒发了一阵子心情之后，她开始推测起上司的想法：“冷静想想，上司不可能不知道这些工作量有多大。”“为什么上司明知工作量太大，还要交付给我做呢?”
就这样，她以“为什么”起了个头，开始了推测和分析。这是以他人为中心者的典型思考模式。“上司为什么不是把工作交给其他同事，而是交给我呢?他有什么目的吗?还是有什么内情呢?说不定，他是希望藉此逼我辞职吧!”
当然，不管再怎么推测上司、分析上司，仍然改变不了上司的决定。相反地，这些推测和猜疑，只会扩大自己的“恐惧”而已。
扩大的猜疑形成了一道障壁
以前述的例子来说，假设上司真的怀有恶意怎么办?如果真的有什么内情，又该如何是好?如果上司真的想逼自己辞职，又该怎么解决呢?愈是这样猜忌对方、分析对方，上司愈会变成一道令人恐惧的巨大障壁，挡在自己面前。也因为实在太过巨大，她一定会感到无法面对，内心充满无力感与绝望感吧。
不过，这些当然都是她“擅自推测”而造成的恐惧。擅自推测、猜忌对方内心想法的分析，几乎都是“不需要、派不上用场”的。想想看，你想找出的是“为什么”的答案，可是我们连自己的内心都不能完全了解，更别说要了解对方在想什么。当问题再进一步踏入潜在意识的领域之后，那些从显著意识中认知的线索，更是完全没有用。这是毋庸置疑的。
因为自己的“显著意识”和“潜在意识”之间的落差就是这么大。愈是以他人为中心思考的人，愈是无法察觉自己真正的心情，这落差自然就愈来愈扩大了。
遵从与否，自己决定
如果你在人生中设定的是“必须遵从”的指令，那么不管对方说什么，一切在你耳中“听来都会是”命令和指示。比方说，你的上司问你：“有时间做这个吗?”你应该会不由自主地回答“有”。
在另一个场景中，上司大声地对你这么说：“咦?为什么这东西会在这里?”这时你应该觉得自己被追究，被斥责了。如果那东西是你忘了收好的，你或许还会感觉自己就像是“做了坏事被逮到的坏人”，因而责备自己。
说不定，上司根本没那个意思，只是不小心声音大了点而已。但从你耳中听来，那或许就像是在说：“为什么连这种小事都做不好，真是没用的家伙。”若你一直带着这样的耳朵听上司说话，上司一定会变得愈来愈**吧。
如果你有“不想做，可是非做不可”的想法，尽管表面因为恐惧而默默遵从对方的指示，内心或许还是会反驳，会抵抗，也会生气吧。比方说，你的上司告诉你：“如果不知道做法，可以看这本书学喔。”说着，他交给你一本专业书籍。然而他这番话在你耳中听起来却成了：“不钻研专业书籍学习是不行的。”或是，“你怎么还搞不懂啊，真是个学习能力迟钝的家伙!”
你可能会因此认为上司瞧不起自己，说话挖苦人。说不定还会为这件事气得流眼泪。想要从这种恐惧之中解脱，做法就是舍弃“非遵从不可”的想法，取回“内心的自由”。如此一来，你应该就能获得“自由”。
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