有一群人叫做“橡皮白领”，他们没有神经，没有痛感;毫不在意批评，也毫不在意表扬。这样“无梦、无痛、无趣”的橡皮人，也许就生活在你我身边。可是，谁又能明白他们内心的苦楚和无力的控诉?办公室现在有一群名为” 橡皮白领”，到底什么是” 橡皮白领”?我们一起探讨“橡皮白领”们的心理，一起去寻找生活的幸福，下一步不再做麻木的橡皮人。
很多人从小被灌输“长大了要出人头地”的思想，努力读完书，还没来得及喘口气，就开始为房子、车子奔波忙碌，为老婆、孩子鞍前马后。现实生活里，自己成了毫不起眼的配角，看着家中落满尘埃的吉他，想当摇滚歌手的激情早已远去。站在林立的高楼间，忘记了梦想这两个字该怎么写。
专家分析：梦想不是纯粹精神化的，物质追求和精神追求相辅相成。教育赋予我们的梦想也许遥远，并非每个人都能够实现，但快乐就在我们身边，是不需要物质基础的。不妨把幸福的阈值设低点，让自己从“小幸福”中得到成就感和满足感，享受积极的情绪反应，比如做顿晚饭招待朋友、买份心仪的礼物鼓励自己。
每天早上七点出门，晚上不知何时回家。偶尔清闲时，一觉睡到大中午;更多的日子里，疲于加班应酬。无功无过地保全着自己的小职位，觉得内心早已麻木，有时到酒吧泡到凌晨、或者到KTV通宵唱歌，但繁华过后，更觉得又累又孤独。
专家分析：现代社会，很多人从事自己不太喜欢的工作，加之竞争压力大，容易产生倦怠感。当身体出现“失眠、厌食、心情持续低落”的信号时，应该及时调节，给自己放个假。但休息时，也要遵循人体的生物节律和生活规律，如果把假期用在熬夜玩乐、走亲访友、舟车劳顿上，不仅精神上得不到放松，反而会让身体“越休越累”。
尔虞我诈的故事并不新鲜，说句真话却招来是非的教训更是司空见惯。外企白领小任觉得自己难以相信他人，甚至有些“神经过敏”：路边乞讨的人一定是骗子;不主动跟我打招呼，就是瞧不起自己。为了不上当、不犯错，她学会了省略表情，把自己的心隔离起来。
专家分析：信任是相互的，付出真诚才能收获真心。人们往往喜欢凭直觉判断，殊不知第一印象很容易导致主观偏见，甚至误导。“不打招呼”是真的“瞧不起”，还是另有原因?这时，要学会全面分析，试着自己先抛弃成见、转变态度，发自内心地赞美他人，就有可能实现良性沟通，加强彼此的信任。
无论男人、女人，企业CEO还是普通职员，办公室白领还是建筑工人，都难免逃脱一种东西的包围，那就是情绪。喜、怒、哀、惧这四种人类的基本情绪，构成了丰富的情感元素及旺盛的生命力。可以这么说，我们都是情绪的“奴隶”。
我们对情绪的认知及处理方法，来源于学校、家长以及身边人的不断“教导”与“示范”。这些传统的情绪管理方法，在现实的验证里，不但没达到促进成长的效果，相反还常常达致伤害性的结果。所以情绪会让我们这么头痛，不是因为情绪本身有问题，而是我们对情绪的了解与认识不足，使用了错误的情绪处理模式及方法，以至于带来了种种我们不愿看到的结果。
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