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谈到怀孕这件事，人们很自然地会把注意力放在女性身上，但事实上，在“造人”这件事上，男性跟女性一样重要，为了一枚极其幸运的精子必须历经千难万阻，根据越来越多的证据显示，有些方法有助于改善男性生育力，这其中包括维持健康的体重、摄入均衡健康的膳食、坚持适度运动并合理管控压力。肥胖会影响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响；而营养不良则会直接影响男性的生殖机能和生育能力，减弱男性生育力。有研究发现，男性体质指数超标，当达到BMI值>28时（肥胖），会延长备孕时间甚至导致女性不孕。
定期运动
C罗内马尔身材独领风骚
定期运动是每个健康计划的必备要素，位居第一的良方即是坚持运动，仅是保持身体的灵活性也大有裨益。规律锻炼可以降低心脏病、糖尿病、肺病、肾病、阿尔茨海默病以及部分癌症和慢性疾病的发病率，还可以延长寿命，提高生活质量。
健身必备
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大容量远远超出你的想象，小编作为一名健身爱好者，每天都必须要到健身房报道，但是不想大包小包拿着，一是不方便，二是不美观。健身狗装备多，想必大家都是知道的，蛋白粉，补充剂，护腕，水杯，健身服，运动鞋等等，这还不是一般的包可以容纳得下的。
大容量，让你亲眼目睹
1双足球鞋+1个水杯+2件polo衫+1件运动裤+1件出场服+1件棉衣+1套训练服 哇哦~厉害了我的包！！！
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编辑 | 小意 编导 | ludy
决战世界杯专栏
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来源：舒莱狮足球装备
