枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉 共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

内 调●营养：膳食种类的丰富能为头发的养护提供足够的营养。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长停顿下来，导致头发未成熟就过早脱落；含碘的海菜类及碘盐、含维他命和泛酸的 食物，如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等都能给头发提供足够的营养。●均衡：为了护发，除了应当摄取各式各样丰富的营养外，还应当注意营养..