近年来，健康跑在都市人群中悄然兴起。这是一项运动量介于走和跑之间的有氧运动，也是全身性的健身运动。进行健康跑好处多多，以下的10个理由或许让你也按耐不住想立刻加入到健康跑的队伍中来。
一、跑步是最方便的有氧运动
不管居家或旅行，你都可以很方便地进行跑步，不必要找健康俱乐部或需要昂贵的设备。
二、跑步是心脏血管保健有效的运动
一周四天,每次30分钟的跑步是心脏血管保健最有效的手段。
三、跑步是减轻压力最好的方法
30分钟的跑步是减轻压力最神奇的手段。
四、跑步让你觉得愉快
通过跑步你会得到自信、健康而且精神饱满。
五、任何良好的体重控制办法中都有跑步项目
跑步能迅速燃烧卡路里，保持您轻盈的体态。
六、跑步是低消费的运动
只需要跑鞋，合适的运动服即可。
七、能和世界级选手一起同场竞技
你无法参与NBA或奥运，可是参加健康跑比赛，你可以和高手一起跑。如果参加10月11日的安利纽崔莱健康跑，你还将有幸与奥运冠军王军霞跑在一起呢!
八、跑步是深具弹性的运动
你可以用自己的速度跑，可以单独跑，可以在一天当中任何时间运动。
九、健康跑适合全家人参与，从小孩到年纪大的人都可以
健康跑重在参与性，无论年纪大小都能报名参赛。安利纽崔莱健康跑就曾经迎来过年仅13个月的宝宝和年过八旬的老人。
十、健康跑爱好者团体势力庞大
美国4位前任总统中有3位是健康跑爱好者，你会惊喜地发现各地都有一群爱跑的人。
既然健康跑有如此多的好处，为何我们还不赶快行动起来?即将于10月11日在沈阳举行的“安利纽崔莱健康跑”已正式开始报名。想和“东方神鹿”王军霞共同参与此项活动的朋友请立即前往以下网点报名：安利(中国)日用品有限公司辽宁分公司沈阳铁西店铺、中街店铺，特步指定店铺、信盟便利连锁超市部分店铺设立报名点，同时欢迎企业进行集体报名，报名咨询热线：024-23887777。积极参与这项盛大的健身节日。参加健康跑，你就是生活中的健康冠军!快来加入健康冠军的行列吧!
来源：东北新闻网
