一、穿运动内衣，保护你的胸
乳房位于脑大肌，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，因为向外突出而受地球引力极大，全靠着乳房中名叫“悬韧带”的组织所提供的极大承托力才保证它坚实浑圆。
而运动中胸部的任何运动，都会引起胸部呈“∞”轨迹的晃动，使得这条悬韧带被来 回地拉长绷紧，长期下来很容易造成乳房下垂。一旦胸部因悬韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。所以还等什么，赶紧穿上运动内衣吧!当穿上运动内衣后，还可以将压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，使长时间运动时的舒适性增强。
二、挑普通内衣和运动内衣，它们来自不同星球
普通内衣多用聚拢钢圈，容易在运动时摩擦和硌到乳房组织，其细窄的肩带或海绵水袋也都会再加重上身的负担。普通内衣所用的材质吸汗后也不容易干，冬季或户外运动时还会让你患上感冒的可能性变大!
反观运动内衣，除了人体工程学方面的问题，面料好坏就是关键了。吸湿透气性如 何，耐磨性能好不好等，都是决定运动内衣能否帮助到肌肤更舒服的原因所在。过去，市面上多用棉氨、棉锦、涤锦、锦氨或者纯涤、纯锦等材质，因为它们的吸湿效果比较好。但是在一块面料中，如果棉麻的含量过高就降低了它的耐磨险，同样地，你穿涤锦的肯定没有棉的吸湿性好。所以合理的棉配比非常重要。
三、自面料跨界，潮流细分
这几年品牌喜欢玩“混搭”，天然纤维搭配化学纤维，并且在比例上不断调整，推陈出新。但是，这可并不是优化面料的唯一方法，最近市场上也有新型人造面料如滑糯细腻的 莱卡、吸湿快干的cool max面料，其快干程度是棉的5倍。
另外，对应不同强度的运动内衣也会在质地上有所不同。当下棉氨与轻度运动内衣 的结合始终是主流，而高强度时的运动内衣等仍保持涤锦面料，以保证拉伸时的舒适感。
四、运动内衣更要上身试过再买
就算你习惯用万淘解决一切生活所需，买内衣这件事还是“运动”一下，去店里试试 再买，因为只有适台你的才是最好的。
这个“好”的标准不只是胸部大小和运动强度之差，还要考虑到不同品牌的不同设计。 事实证明，各品牌有自己惯用的设计和面料，再加上定位人群不一样，所以不能一码通吃。
另外，年龄、乳房形状和皮肤松弛程度都不一样，不试穿的话完全不行。 当穿好运动内衣后，你要先把手伸进文胸内侧试试拉伸力如何，看看肩带的设计够 不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，面料的透气性如何等。一些小配件如挂钩 的质地以及扣拌的牢度等也要查一查。考虑到胸部在运动时的大范围运动，应尽量选择包容性较好的全罩杯。
最后，一定要在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支撑，应该以你的胸部感觉安到安全(包紧)和不疼痛为标准。
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