你尝试过冬季登山吗?
相信很多人都会选择温暖的被窝,而不愿意走出去。其实冬季登山是有很多好处的。登山可以强增体质,提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中,人体的心跳和血液循环加快,肺通气量、肺活量明显增加,内脏器官和身体其他部位的功能会得到很好的锻炼。特别是在冬季,人体的新陈代谢减慢,出汗减少,再加上气温降低,空气密度增大,冬季登山就不会感到像夏天爬山那样累得气喘吁吁。
美国新百伦跑鞋的忠实粉丝小陈也是一名运动爱好者,对登山亦是情有独钟。根据多年的登山经验,小陈特别整理了一套登山的要领:如果是走上坡,便采取“Z”字形路线进行攀登,让脚底完全平放在斜面上,使摩擦面积最大,这样可以避免滑落,身体不要过于弯曲,以免增加腰部压力,尽可能保持身体平直;如果是走下坡路,那么尽量把身体重心放在脚后跟上,因为整个脚底踩在地面上的话,会很容易滑倒。下山时不宜走得太快,更不可奔跑,这样会使膝盖及腿部肌肉感受到过重的张力,容易使膝关节受伤或把肌肉拉伤。
在小陈的登山要领中,我们不难发现,脚部在登山过程中起着至关重要的作用,一款好的运动鞋更是决定登山体验的舒适度。
小陈说,通过这么多年一直坚持登山运动,让他的身体体质得到了明显的增强。他最想要感谢的便是美国新百伦New boom。如果不是美国新百伦提供了这么优质的运动产品,给他带来完美的登山体验,小陈估计也不会长期的坚持下来。
积累了这么多年的登山的经验,在运动鞋挑选方面,小陈早已经得心应手。对于攀登坡度不高,但距离较长的山路,小陈会选择美国新百伦999系列,因为美国新百伦999系列精选优质材料,柔软性更甚一筹,不论行走多久都不会产生不舒适感;而如果爬高坡陡峭的山路,小陈更青睐美国新百伦 574,这离不开574强大的抓地性牢的功能,574鞋身采用台湾进口头层猪巴戈、MODEL和高耐磨天然橡胶组合的防滑大底,结实耐用更具有高性能的减震功能,哪怕在再陡的山路中行走都能如履平地。
冬季登山鞋选择方面更是要多加留心,尽量使用保温功能好的,同时要厚底,防滑耐磨的登山鞋。在这些方面,运动产品的领导者美国新百伦一直都做得很好。
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